Kampfkunst – Fitness – Selbstverteidigung – Online Kampfkunst Schule seit 2020
Der MILO-CHAGI ist ein kraftvoller Stoßtritt mit der Fußsohle und wird besonders zur Abwehr oder zum Wegstoßen eines Gegners eingesetzt. Er ist technisch einfach, aber äußerst effektiv – vor allem bei kurzer Distanz.
Großmeister Michael Hecht zeigt dir in diesem Video die präzise Ausführung: von der richtigen Ausgangsstellung über den kontrollierten Stoßimpuls bis zum sicheren Absetzen des Beins nach vorn – für maximale Wirkung und Standfestigkeit.
Der Milo-Chagi eignet sich ideal zur Selbstverteidigung in engen Räumen, aber auch als schnelle Kontertechnik. Er stärkt Beinmuskulatur, Stabilität und Reaktionsfähigkeit – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
