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Kampfkunst - Fitness - Selbstverteidigung


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©TAEKWON-DO Center Homburg

Online TAEKWON-DO Training


Das Taekwon-Do Center Homburg hat euch einen online Trainingsbereich eingerichtet, mit dem jetzt auch Zuhause trainiert werden kann.

Einige der gezeigten Übungen sollen ein selbständiges Training erleichtern und als Anregung oder Motivation dienen.

Bevor ihr mit dem Training beginnt, achtet unbedingt darauf, dass ausreichend Platz vorhanden ist, um unnötige Verletzungen oder sogar Sachschaden zu vermeiden.

Alle gezeigten Übungen sollten aufmerksam verfolgt werden, beachtet dabei z.B. Körperhaltung oder Fußstellung.

Konzentriert euch während des Trainings und macht die Übungen mit bestem Gewissen nach.

Regelmäßiges Training wird belohnt!

ALLE SKORPIONS AUFGEPASST!

Fleißiges trainieren wird bei den Taekwondo-Kids mit Extrapunkten belohnt!

Um Punkte zu erhalten gibt es mehrere Möglichkeiten.

Eine Aufgabe besteht darin, Teile aus dem Krafttrainingsvideo oder den Stretchingübungen auswendig zu lernen und vorzuführen. Für jede Übung sind bis zu 15 Punkte erhältlich.

Die Kreuzformen (Block unten und Block mitte), Kombinationen 1-3 und Einschrittkampf-Techniken werden mit jeweils 10 Punkten belohnt. Ein fehlerfreier Ablauf aller Formen ermöglicht bis zu 150 Punkte. Achtet ganz besonders auf Fußstellung und Ausholbewegung.

Wer das Gürtelbinden gelernt hat oder auf koreanisch bis zehn zählen kann, bekommt jeweils 5 Punkte.

Wie fleißig ihr trainiert habt, könnt ihr unter Beweis stellen, sobald der reguläre Trainingsbetrieb wieder aufgenommen werden kann. Im Anschluss werden auch die Punkte, je nach Leistung, von Michael Hecht, vergeben.

Haltet euch weiter fit! Viel Spaß beim trainieren.

Wünscht euch, Michael Hecht


HD-Videos


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Kreuzformen Taekwon-Do Kids






Hyongs












Einschrittkampf






Kombinationen














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